為切實(shí)做好心理健康疏導(dǎo)工作，幫助職工緩解心理壓力、改善心理健康狀況。3月14日至19日，市公交公司舉辦職工心理健康知識(shí)講座，引導(dǎo)職工高效工作、健康生活。

公司邀請(qǐng)了國家二級(jí)心理咨詢師王鴻斌老師授課。期間，王鴻斌老師憑借豐富的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，簡要剖析了現(xiàn)代職場人常見心理健康問題產(chǎn)生的主要原因，并結(jié)合公交行業(yè)工作特點(diǎn)，重點(diǎn)就如何看情緒、情緒的特性、怎樣化解負(fù)面情緒等進(jìn)行講解。通過現(xiàn)場互動(dòng)和情緒覺察力訓(xùn)練，為大家介紹了緩解壓力的有效方法，引導(dǎo)大家及時(shí)自我調(diào)整、高效溝通交流，共同營造更加和諧融洽的工作環(huán)境。

 

此次職工心理健康講座的開展，有效提升了公司職工自我抗壓、減壓能力，讓大家以更加積極健康的心態(tài)面對(duì)困難和挫折，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到日常工作和生活中。